ZUMBA® FITNESS PAULINA LASKA 663520990


http://paulinamonikachmielarz.zumba.


PONIEDZIAŁEK:
18.00- SP2 PRZEWORSK Lwowska 11

20.00- SP1 (GIMNAZJUM NR 1) ŁAŃCUT Piłsudskiego 7


WTOREK:

18.00- JAROSŁAW SP2 (dawne gimnazjum nr 2), Jana Pawła II 26

19.40- Gok Gać


ŚRODA:

18.00- SP 2 PRZEWORSK Lwowska 11

20.00- SP1 (GIMNAZJUM NR 1) ŁAŃCUT Piłsudskiego 7


CZWARTEK:

18.00- JAROSŁAW SP2 (dawne gimnazjum nr 2), Jana Pawła II 26

19.40- Gok Gać


PIĄTEK:

18.00- Zumba Kids WDK ŻOŁYNIA

18.30- WDK ŻOŁYNIA

20.00- ŁAŃCUT MDK Podzwierzyniec



ZUMBA ® FITNESS  to zainspirowana latynoskimi rytmami fuzja tańca i fitnessu, ale przede wszytskim świetna zabawa.
• oparta na latynoskich i międzynarodowych rytmach, takich jak: salsa, cumbia, reggaeton, merengue, samba, rumba, taniec brzucha, cha cha, twist i wiele innych stwarza wyjątkową atmosferę zajęć!!!
• Powoduje, że uczestnicy bardzo chętnie wracają na kolejne zajęcia, ponieważ „zakamuflowane ćwiczenia”, rewelacyjnie poprawiające kondycję, rzeźbiące wszystkie partie mięśni, głównie pośladki, nogi, ramiona, dolne partie pleców, brzuch oraz najważniejszy mięsień w naszym ciele – serce, dają szybkie rezultaty, przez co podnoszą samoocenę, wprawiają w świetny humor i dodają pewności siebie w codziennym życiu!
• Zumba wykorzystuje podstawowe zasady aerobiku, treningu interwałowego oraz oporowego dla zmaksymalizowania wydatku energii, uzyskania korzyści w sferze układu krążenia oraz wymodelowania sylwetki.
• Zumba jest przeznaczona dla każdego! W treningu mogą uczestniczyć zawodowi tancerze, jak również osoby bez przygotowania tanecznego, z różnym stopniem sprawności fizycznej oraz w każdym wieku!

Wszystkich chętnych zapraszam na zajęcia podczas których można spalić nawet 1000kcl.


Uprawnienia:

  • Instruktor rekreacji ruchowej ze specjalizacją fitness (nowoczesne formy gimnastyki)
  • Instruktor Zumba fitness Basic B1 i B2  od 2009 roku www.zumba.com